piątek, 27 czerwca 2014

Rozdanie na zakończenie roku szkolnego :)

Witam z okazj zakończenia roku szkolnego przygotowałam dla Was moje pierwsze rozdanie.
Wiadomo szkoła, a co się z nią kojarzy ? oczywiście książki. Dlatego nagrodą będzie książka, o której troszkę pisałam tu.
Serdecznie zapraszam, tym bardziej że wymagania nie są wygórowane :)

Rozdanie trwa 27.06.2014 - 27.07.2014r.

Banerek do pobrania

Co należy zrobić aby zapisać się do rozdania:

Obowiązkowo: 
- Należy być publicznym obserwatorem mojego bloga.

Dodatkowo można:
- polubić moją stronę na Facebooku KLIK! (+ 1 los)
- udostępnić informację na FB o rozdaniu  (+ 1 los)
- dodać baner z linkiem do rozdania (+ 2 losy)
- dodać mój blog do brogrolla (+ 1 los)

Top komentatorzy mają dodatkowo 1 los, oczywiście jeżeli zgłoszą się do rozdania :)



1. Organizatorem konkursu jest właścicielka tego bloga, ponosi ona także koszty związane z nagrodą i wysyłką.
2. Czas trwania konkursu: 27 czerwca - 27 lipca 2014r. (do północy).
3. Wyniki konkursu do 7 dni.
4. Zwycięzcę proszę o kontakt na z e-mail, czekam 3 dni, po tym czasie zostanie wyłoniony kolejny zwycięzca.
5. Wygrywa jedna osoba. Zwycięzca zostanie wyłoniony poprzez losowanie.
6. Wygraną wysyłam tylko do osób mieszkających na terenie Polski!


Wzór zgłoszenia:
Obserwuję jako:
Baner: TAK link / NIE
Obserwuję na FB jako: NIE/TAK ( imię oraz pierwsza literka nazwiska)
Informacja na FB: TAK link / NIE
Blogroll: TAK link / NIE

wtorek, 24 czerwca 2014

Lektury na wakacje :)



Ostatnio trochę zaniedbałam czytanie dla przyjemności z powodu pisania pracy magisterskiej. Na szczęście najgorsze już za za mną, obrona dopiero we wrześniu, a do tego czasu mogę troszkę nadrobić książkowe zaległości.
Dziś przyszła paczka z zamówionymi lekturami na wakacje.
Oto one:

1. Cecelia Ahern - " Gdybyś mnie teraz zobaczył "

" W świecie Elizabeth Egan wszystko ma ustalone miejsce. Porządek i precyzja pozwalają jej utrzymać życie pod kontrolą i chronią ją przed wspomnieniami o bólu i krzywdzie, jakich doświadczyła w przeszłości. Gdy pewnego dnia nie wiadomo skąd zjawia się tajemniczy przybysz, w duszy Elizabeth zaczynają zachodzić przemiany, o jakich jej się nawet nie śniło. Dręczy ją jednak świadomość, że choć szczęście jest na wyciągnięcie ręki, wystarczy najdrobniejsza nieostrożność albo nieszczęśliwy zbieg okoliczności i wszystko znowu będzie tak jak dawniej. "

2. David Goodis - " Księżyc w rynsztoku "

"Williama Kerrigana od kilku miesięcy dręczy wspomnienie siostry która po zgwałceniu odebrała sobie życie. Nie wierzy w jej samobójczą śmierć. Powracając do mrocznego zaułka gdzie znaleziono ja martwą zastanawia się kto mógł się przyczynić do tego dramatu. W pobliskim barze szuka prawdziwego sprawcy tego nieszczęścia - kogoś kto w pijanym widzie zapomni się i powie słowo za dużo... I tak poznaje Lorettę Channing piękność zjawiającą się w tym barze po brata-alkoholika, Newtona. Może zauroczony nią Kerrigan zapomni o dręczącej go obsesji..."

3.Tatiana Jachyra - " Wieczerza "

"Dawid - lekarz ginekolog, socjopata i neurotyk - oraz Yasmine - tancerka w klubie go-go, dorabiająca jako prostytutka - pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego. Okazuje się jednak, że bolesne doświadczenia z dzieciństwa odcisnęły się na życiu każdego z nich tak wyraźnym piętnem, że ich losy splatają się w skomplikowanym, dławiącym węźle."

4.Cherrie Lynn - " Do szaleństwa "

"Candace ma dość sprawiania przyjemności innym, zwłaszcza rodzicom, którzy wciąż dyktują jej, co ma robić. Czas sprawić przyjemność sobie. Postanawia więc zafundować sobie na urodziny tatuaż. A nikt nie zrobi tego lepiej niż Brian, w którym Candace kocha się od dawna…
Od pierwszej chwili, gdy wchodzi do jego studia tatuażu, pociąg, jaki zawsze do niego czuła, wybucha ze zdwojoną siłą. A Candace uświadamia sobie, że nieziemsko seksowny artysta może dać jej o wiele więcej, niż rozkoszny obrazek na nagiej skórze. Jeśli tylko Candace odważy się sprzeciwić rodzinie i posłucha głosu serca, które mówi, że za tatuażami kryje się najwspanialszy facet na świecie…"

5. Samantha Young - " Wbrew zasadom "

"Kilka lat temu Jocelyn pożegnała się w Stanach Zjednoczonych ze swoją tragiczną przeszłością i zaczęła nowe życie w Szkocji. Zakończyła żałobę, przepędziła demony i postanowiła już nigdy nie obdarzyć nikogo uczuciem. Życie samotnika układało jej się całkiem nieźle, dopóki nie wprowadziła się do nowego domu na Dublin Street, gdzie poznała mężczyznę, który wtargnął w jej starannie strzeżoną prywatność.
Braden Carmichael zawsze dostawał to, czego chce – a tym razem jest zdeterminowany zaciągnąć Jocelyn do łóżka. Wiedząc, jak bardzo obawia się ona stałych związków, Braden proponuje układ bez zobowiązań, który zadowoli ich oboje. Zaintrygowana Jocelyn zgadza się, ale wkrótce przekonuje się, że Bradenowi nie wystarcza jedynie wielka namiętność. Uparty Szkot chce poznać jej prawdziwą naturę – przeniknąć aż do jej duszy."

Może Wy macie jakieś ciekawe książki godne polecenia ?

niedziela, 22 czerwca 2014

Współpraca z Credo PR - testy cz. 1


W ramach współpracy z Credo PR otrzymałam do testowania zestaw 3 majonezów ( pisałam o tym tu ).
Majonez najlepszy na grilla :) i tak też zrobiłam.


Każdy z majonezów ( tradycyjny, czosnkowy oraz chrzanowy ) sprawdził się wyśmienicie. Majonez chrzanowy i czosnkowy mają wyrazisty smak.
Polecam nie tylko na grilla, ale również do wszelkiego rodzaju sałatek, kanapek ( mój siostrzeniec uwielbia taką formę ) i wielu innych potraw.



Moja ocena 10/10
„Kultowa kampania” polskiego Majonezu Kętrzyńskiego

Linia produkcyjna niepowtarzalnego sosu z Mazur ruszyła w 1962 roku. Wtedy też nadawanie rozpoczęła radiowa „Trójka”, a The Beatles nagrali pierwszy singiel. Dla wielu Majonez Kętrzyński to równie kultowy produkt jak guma Donald czy oranżada w proszku. Do tych sentymentalnych skojarzeń nawiązuje nowa strategia reklamowa Majonezu Kętrzyńskiego pod nazwą „Kultowy Polski Majonez od 1962 roku”.

„MAJONEZY” Spółdzielnia Pracy Produkcyjno-Handlowa (SPP-H) w Kętrzynie istnieje od 1945 roku, a od 1962 produkuje Majonez Kętrzyński. Znają go wszyscy mieszkańcy regionu, w którym znajduje się siedziba firmy. W Polsce wschodniej jest najbardziej rozbudowana sieć sprzedaży, ale popularny „Kętrzyniak” podbija też serca mieszkańców Mazowsza czy Pomorza.

Kultowy majonez i Beatlesi
Historia Majonezu Kętrzyńskiego zaczęła się w ciekawych czasach. W tym samym roku, gdy ruszyła linia produkcyjna, TVP wyemitowała pierwszą kultową dobranockę „Jacek i Agatka”, nadawanie zaczęła kultowa radiowa „Trójka”, kultowa grupa The Beatles nagrała singiel „Love me Do”, a Marilyn Monroe zaśpiewała prezydentowi Kennedy’emu kultowe „Happy Birthday”.

I choć w naszym kraju były to trudne czasy PRL, nie brakowało im uroku. Wielu osobom kojarzą się przede wszystkim z beztroską młodością: Polo Coctą, watą cukrową czy oranżadą w proszku. I właśnie do tych sentymentalnych skojarzeń nawiązuje nowa kampania producenta pod hasłem „Kultowy Polski Majonez od 1962 roku”.

- Zmieniające się oczekiwania klientów i rosnąca konkurencja na rynku sprawiły, że postanowiliśmy w przemyślany sposób odświeżyć wizerunek naszej flagowej marki i zaprezentować ją w nowej, atrakcyjnej formie - mówi Piotr Majewski, prezes SPP-H w Kętrzynie. - Uznaliśmy, że kampania reklamowa nie musi oznaczać ścigania się z obowiązującymi modami i unowocześnianiu wizerunku na siłę. „Kętrzyniak” jest kultowy w swojej tradycyjnej formie. Postanowiliśmy wykorzystać to, co w naszym produkcie najcenniejsze: długą i ciekawą historię oraz mnóstwo sentymentu, jakim darzą Majonez Kętrzyński klienci, również ci rozsiani po całym świecie. 

Powrót do przeszłości
Prezes Piotr Majewski zakłada, że ofensywa marketingowa zwiększy przywiązanie dotychczasowych klientów do marki, ale umożliwi również pozyskanie nowych, którzy mają sentyment do kultowych marek.

- Podejmujemy nowe wyzwanie i dostosowujemy się do potrzeb rynku - podkreśla Piotr Majewski. - W odpowiedzi na modny obecnie zdrowy tryb życia wprowadziliśmy również majonez lekki, który pozwala zachować smukłą sylwetkę, a jednocześnie cieszyć się kultowym smakiem. 

Kreacje reklamowe użyte w kampanii bazują na tradycyjnej etykiecie majonezu. Prosta forma z wykorzystaniem wyrazistych kolorów utrzymana jest w konwencji graficznej retro.

Od 2 kwietnia na terenie Warmii i Mazur oraz w regionach sąsiadujących pojawią się billboardy przedstawiające potrawy, np. kanapeczka czy jajeczko, które nie mogą się odbyć bez majonezu. Kreacje nawiązują do artystycznych plakatów z nurtu „estetyki sentymentalnej”, jaki dziś przeżywa renesans popularności. Kampania będzie też prowadzona, na portalach internetowych oraz w regionalnej telewizji. Powstała też limitowana wersja plakatów z kultowym wizerunkiem „Kętrzyniaka”.

Fani marki mają również możliwość współtworzenia nowej strony internetowej kultowego produktu (www.kultowymajonez.pl). Do udziału w zabawie zaprasza sam… „Kętrzyniak”, który będzie bohaterem i narratorem komunikacji reklamowej.

Teaser pełen emocji
Pierwsza odsłona kampanii była związana ze Świętami Wielkanocnymi, a hasłem przewodnim „Jajeczko z kultowym majonezem”.

Kampanię poprzedziła akcja na Facebooku zat. „Koniec epoki Majonezu Kętrzyńskiego”. Przez ponad tydzień w przewrotnej i żartobliwej formie były zapowiadane tajemnicze zmiany związane z marką. Wpisy autorstwa samego „Kętrzyniaka” zachęcały do gromadzenia zapasów produktu, który czeka niepewna przyszłość. W ramach „pożegnania” odbył się też konkurs na najciekawsze wspomnienia związane z majonezem.

Niektórzy internauci obawiali się końca produkcji, co czasem wyrażali dość emocjonalnie, ale dziś mogą odetchnąć z ulgą. Choć wciąż jeszcze nie byli pewni czy zapowiedź kampanii reklamowej w nowej odsłonie nie jest żartem primaaprilisowym. Pożegnali „Majonez Kętrzyński”, ale w zamian powitali „Kultowy Polski Majonez”.

W mediach społecznościowych rozpoczyna się nowy etap w komunikacji. Nacisk będzie położony na historię majonezu: początki funkcjonowania zakładu, pierwszych pracowników, ważniejsze zmiany w ofercie, a także ciekawostki z czasów, kiedy zaczęła się produkcja majonezu, np. narodziny Axla Rose’a, premiera filmu „Nóż w wodzie” czy pierwszy występ grupy Niebiesko-Czarni.

- Chcielibyśmy jeszcze raz podziękować wszystkim, którzy tak zaangażowali się w obronę Majonezu Kętrzyńskiego, wysyłali do nas apele oraz przepiękne wspomnienia. To po raz kolejny udowodniło nam, jak ciepłe emocje budzi nasza flagowa marka – podsumowuje Piotr Majewski. 



piątek, 20 czerwca 2014

Niecodzienne zastosowanie aspiryny

Aspiryna, każdy chyba zna ten lek. Oprócz działań leczniczych ma szerokie zastosowanie w życiu codziennym.
 Poniżej przedstawiam Wam kilka zastosowań aspiryny:


1. Usuwanie plam z potu z białych koszulek -  rozpuść 2 tabletki w szklance ciepłej wody, polej poplamione miejsca i zostaw na kilka godzin, a potem wypierz.

2. Usuwanie przebarwień od chloru z włosów - jeśli po kąpieli w basenie zdarzyło się wam dostać przebarwień włosów to wystarczy rozpuścić 10 tabletek w szklance wody, nanieść na włosy i po około 10 minutach spłukać.

3. Pryszcze -  jedną tabletkę aspiryny rozgnieść  z niewielką ilością wody robiąc pastę. Tę pastę nanieść na pryszcza i pozostawić na jakąś chwilkę. Następnie zmyć. Aspiryna powinna zniszczyć bakterie powodujące zmiany skórne i pryszcz będzie na pewno mniejszy, mniej czerwony i szybciej zejdzie.

 4. Jeśli chcesz żeby cięte kwiaty dłużej zachowały świeżość wystarczy dodać tabletkę aspiryny do wody na kwiatki.

 5. Jeśli masz problem z łupieżem to  skrusz 2 tabletki aspiryny i dodaj do swojego szamponu, nanieś na włosy, pozostaw na kilka minut i spłucz.

 6. Jeśli pogryzły Cię komary to lekko zwilżą tabletką aspiryny pocieraj miejsce ukąszenia.

 7. Użądlenia pszczół też mogą być leczone w podobny sposób, ale przy zauważeniu zmian alergicznych należy bezwzględnie udać się do lekarza.

 8. Jeśli masz problemy z ziemią w kwiatkach, to znaczy została zaatakowana przez jakieś grzyby, wystarczy rozpuścić tabletkę aspiryny w litrze wody i podlać tym kwiatki. Uwaga nie należy przesadzić z ilością aspiryny, bo  liście kwiatków mogą zżółknąć.

9. Przesadzając kwiatki warto wymieszać rozkruszoną tabletkę aspiryny z ziemią, żeby uniknąć infekcji grzybowych.

10.  Aby uzyskać bardzo dobry odplamiacz do rąk, należy wycisnąć sok z jednej cytryny, wymieszać z jedną tabletką aspiryny. Powstały preparat usunie przebarwienia z trawy, nikotyny, buraków i tym podobnych.

środa, 18 czerwca 2014

Współpraca z Credo PR

Witam :)

Przed chwilką otrzymałam paczkę w ramach współpracy z Credo PR
Do testowania otrzymałam:

 - Rabka Spa Minerale Żel
 - Zielony Jęczmień ( 60 kapsułek )
 - Panthenol pianka z aloesem i alantoniną


A także zestaw 3 majonezów kętrzyńskich :)
 - chrzanowy
 - czosnkowy
 - tradycyjny

Już niedługo ( po przeprowadzeniu testów ) zamieszczę recenzje poszczególnych produktów.

poniedziałek, 16 czerwca 2014

Naturalne sposoby na poprawienie urody cz. 2

Dziś garstka domowych przepisów na maseczki i peelingi :)

Maseczki

Maseczka do cery suchej 
 -2 łyżeczki mąki pszennej,
 -1/4 łyżeczki soli kuchennej,
 -2 łyżeczki oleju ze słodkich migdałów.

 Wszystko dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej pasty. Maseczkę nałożyć na twarz i pozostawić na ok. 10 min. Zmyć ciepłą wodą.

Maseczka do cery tłustej z trądzikiem 
duże kwaśne jabłko umyć, zetrzeć na tarce, dodać dwie łyżki stołowe miodu pszczelego, łyżkę lub dwie drobnych płatków owsianych.
Wszystko dokładnie wymieszać.
Maseczkę nałożyć na twarz i pozostawić na 10-15 min.
 Zmyć chłodną wodą.

Maseczka rozświetlająca 
 -3 łyżki śmietany lub jogurtu naturalnego,
 -5-6 liści świeżej mięty, mały liść sałaty,
-miąższ z małego pomidora,
 -jedna łyżeczka mąki.
 Wszystko dokładnie miksujemy. Nakładamy na twarz na 10 min po czym zmywamy letnią wodą.










Tonik do twarzy i dekoltu dla skory tłustej 
 -pół szklanki maślanki,
-jedna łyżka świeżego soku z cytryny,
 -łyżeczka miodu pszczelego.
 Składniki dokładnie mieszamy, nakładamy na twarz za pomocą wacika kosmetycznego i po upływie 10 min zmywamy letnią wodą.

Maska do rąk i stóp suchych i popękanych 
 -oliwa z oliwek,
-miód pszczeli,
-sok ze świeżych cytryn.
 Wszystko mieszamy, nakładamy na dłonie lub stopy, owijamy folią przeźroczystą lub wkładamy w woreczki śniadaniowe. Tak owinięte dłonie lub stopy zawijamy w ręcznik lub rękawice kuchenne by maskę utrzymać w cieple. Zmywamy po 30-40 min chłodną wodą.




Peelingi

Słodki przepis na gładką skórę
Składniki
- Cukier – 2 części
- Oliwa z oliwek – 1 część
- 10 kropli olejku eterycznego np. cytrynowego
- saszetka herbaty miętowej

Przygotowanie
1. Wsypujemy cukier do pojemnika.
2. Wlewamy olej wymieszany z olejkiem eterycznym (maksimum 10 kropli).
3. Następnie do słoika wrzucamy zioła.
4. Wszystko dokładnie mieszamy.
Taki domowy peeling może stać miesiącami na półce.

Peeling owsiany
Znakomity sposób oczyszczania twarzy dla osób o wrażliwej i skłonnej do podrażnień cerze, dla których peelingi z ostrymi drobinkami są zbyt inwazyjne.

Miejsca na których możemy stosować: twarz, dekolt, plecy, cera tłusta, trądzikowa, skłonna do podrażnień

Wykonanie:
Łyżkę płatków owsianych (doskonałe są górskie) zalewamy ciepłą wodą, odstawiamy na 5 minut. Nakładamy na twarz tak jak maseczkę, a gdy zacznie już wysychać, myjemy niczym delikatnym peelingiem.

Peeling solny
dla fanek porządnego, mocnego ścierania. Przed wykonaniem peelingu warto upewnić się, czy na ciele nie ma żadnych ranek, skaleczeń i podrażnień.

Miejsca na których możemy stosować: stopy, łokcie i kolana, skóra odporna na podrażnienia

Wykonanie:
 2 Łyżki gruboziarnistej soli lub soli morskiej zalewamy oliwą z oliwek do momentu, aż powstanie gęsta papka. Po wykonaniu peelingu wklepujemy w złuszczane miejsca mocno nawilżający krem lub balsam.




Peeling kawowy
Pomaga w walce z cellulitem, doskonale ściera i ujędrnia. Uwaga: nie należy go stosować na obszary z rozszerzonymi lub pękniętymi naczynkami oraz na żylaki.

Miejsca na których możemy stosować: łydki, uda, pośladki, brzuch

Wykonanie:
 Parzymy tzw. "kawę po turecku" tak, by wyszło około pół szklanki fusów, które odsączamy i studzimy. Dodajemy oliwkę lub żel pod prysznic do momentu aż powstanie bardzo gęsta lub półpłynna masa
(w zależności od upodobań). Dla zwiększenia walorów zapachowych mieszankę możemy wzbogacić w szczyptę cynamonu i imbiru (szczególnie zimą, gdy marzymy o kąpieli rozgrzewającej)

Peeling z papai
Jest to domowa wersja peelingu enzymatycznego – papaina, czyli enzym obecny w owocu, zmiękcza naskórek i usuwa nadmiar sebum.

zastosowanie: cera tłusta i mieszana

Wykonanie:
Papaję obieramy, usuwamy pestki, miksujemy w blenderze. Łyżeczkę żelatyny rozpuszczamy w odrobinie ciepłej wody i mieszamy z miąższem papai- tak powstałą maseczkę nakładamy na twarz. Jeśli dobrze zastygnie możemy zdzierać ją niczym maseczkę peel-off lub zmyć ciepłą wodą.

piątek, 13 czerwca 2014

I po książkowej wyprzedaży w Biedronce

Nie mogłam się doczekać akcji " Tanie czytanie " w Biedronce. Było wiele tytułów z różnych dziedzin. Od słowników przez książki historyczne po encyklopedie. Myślałam, że znajdę dla siebie więcej książek, ale niestety w czasie trwania całej akcji kupiłam tylko 3 książki. Możliwe, że spowodowane było to tym, iż w mojej małej miejscowości nie ukazały się wszystkie tytuły. Nie zrażam się jednak tym i czekam na kolejne kiermasze i wyprzedaże :)

A oto moje zakupy:

Dwie książeczki dla mojego synusia: " Tajemnica zaginionego skarbu " oraz " Zjawa w metrze " autorstwa Geronimo Stilton'a.


Oraz książka dla mnie a właściwie też dla mojego synusia, który jest strasznym niejadkiem. Dania przyrządzone według przepisów podanych w tej książce zachęcą do jedzenia każdego :)

wtorek, 10 czerwca 2014

Pierwsza współpraca

Niedawno nawiązałam współpracę z firmą EXCELLENCE S.A.  
Dziś otrzymałam paczuszkę w której znajdowały się 3 puszki z syropami ( każda o pojemności 700 ml ).
Syropy jak najbardziej przydatne na upały, które ostatnio panują. Można je wykorzystywać nie tylko do łączenia z wodą ale również do piwa czy do polania różnego rodzaju deserów ( lodów jak najbardziej :) ).
Syropy dostępne są w przepysznych smakach:
- Polska malina
- Kubańskie mojito
- Afrykański granat
Dodatkową zaletą jest korek - niekapek, który uchroni nas przed wyciekaniem syropu a co za tym idzie nie będzie problemu z klejącą się puszką :)

Śmiało polecam każdemu. Mi osobiście wszystkie smaki przypadły do gustu.
 Gdzie kupić ?
Ostatnio Biedronka w swojej ofercie zaprezentowała te syroy. Cena to 7,89 zł za sztukę tzn. 700 ml.
W innych supermarketach także je znajdziemy.

Moja ocena to oczywiście 10/10

niedziela, 8 czerwca 2014

Kilka sposobów na ochłodę :)

Lato zbliża się wielkimi krokami. Już teraz jednak nasze Słoneczko ostro przygrzewa. Co robić kiedy jest nam gorąco. Jak się najlepiej ochłodzić. Poniżej przedstwiam Wam kilka porad jak się nie ugotować w takie dni jak dzisiaj :) ( u mnie w cieniu 34°C )


W czasie upałów najważniejsze jest nawadnianie. Każdy odruchowo sięga po zimne napoje. Jednak  warto zastosować starą żeglarską metodę. Wielu żeglarzy podczas rejsów w upały pije gorącą herbatę z solą. Nie obniża ona sztucznie temperatury naszego organizmu tak jak zimne napoje, zapobiega nadmiernej utracie wody, bo sól ją zatrzymuje. Uzupełnia też elektrolity, które tracimy wraz z potem.

Wodę warto pić zmieszaną z czymś, a nie w czystej postaci - wtedy na dłużej zostanie ona w organizmie. Dlatego oprócz soków czy herbat,  sięgajmy po ogórki czy arbuzy.
Pamiętajmy jednak, że tak zbawiennego wpływu nie ma kawa, która nie dość, że działa moczopędnie, to jeszcze wypłukuje magnez. Alkohol, który przez obniżenie ciśnienia może przyprawić nas o omdlenie także powinniśmy ograniczyć.

Aby pomóc naszemu organizmowi w radzeniu sobie z upałami stosujmy okłady z wilgotnych ręczniczków. Woda parując chłodzi nas tak jak pot, a nasz organizm się nie odwadnia.

Jeśli jesteśmy w domu, to poza zasłonięciem okien od nasłonecznionej strony poprzez zaciągnięcie żaluzji, rolet czy wieszając ciemne materiały na oknach i zrobieniem przeciągów, postaw kilka miednic z wodą. Tak jak nasze ciało schładza się dzięki potowi, tak powietrze w domu będzie zimniejsze dzięki parowaniu wody.


Nie zapominajmy też, że konieczność strawienia posiłku to wysiłek dla naszego organizmu. Nie obciążajmy go więc schabowym czy pieczenią, a postawmy na lekkie posiłki. Owocowe czy warzywne sałatki są bardzo praktyczne w czasie upalnych dni.

piątek, 6 czerwca 2014

Kosmetyczne zastosowania cytryny

Cytryna nie tylko nadeje się do kuchni ale ma bardzo bogate zasosowanie w kosmetyce. Oto kilka ciekawych i przydatnych zasosowań tego wspaniałego owocu:

1. Wybielacz do łokci i kolan
Skórę łokci i kolan potrzyj rozkrojoną na pół cytryną.

  2. Rozjaśniający krem nawilżający
Wystarczy, że zmieszasz kilka kropli wody kokosowej z sokiem z cytryny. Kokos nawilży Twoja skórę, a cytryna rozjaśni i rozświetli cerę.

  3. Kuracja przeciw zaskórnikom
Cytryny mają działanie antybakteryjne, więc pomogą Ci w walce z trądzikiem. Przekrój cytrynę i wyciśnij sok na swoją twarz.

  4. Chusteczki oczyszczające
 Wymieszaj kilka kropli soku z cytryny i olejku z drzewa herbacianego z 3/4 szklanki wody destylowanej. Taką miksturą nasącz płatki kosmetyczne i używaj jako chusteczki oczyszczającej.

  5. Wybielacz do zębów
Zmieszaj sodę oczyszczoną z sokiem z cytryny i nałóż tę mieszankę na swoje zęby za pomocą patyczka higienicznego. Potem szczoteczką wyczyść zęby i wypłucz.

  6. Lek na aftę
Aby bolesna zmiana w ustach szybciej się zagoiła, wystarczy posmarować ją kilka razy dziennie sokiem z cytryny. Na początku może trochę boleć ale efekty są bardzo zadowalające.

  7. Rozświetlacz do twarzy
Cytryny są bogatym źródłem witaminy C i kwasku cytrynowego. Oznacza to, że może Ci pomóc w rozjaśnieniu plam starczych”. Pamiętaj jednak, że owoce cytrusowe mogą sprawić, że Twoja skóra będzie wrażliwsza na promieniowanie słoneczne. Zawsze gdy sięgasz po sok z cytryny, smaruj twarz kremem z filtrami UV.

  8. Tonik przeciw nadmiernemu błyszczeniu
Sok z cytryny redukuje także nadmierne wydzielanie sebum, więc pomoże Ci w walce z błyszczącą się cerą.

  9. Preparat do złuszczania ust
Nałóż kilka kropli soku z cytryny na usta przed snem i zmyj je z samego rana. Jeżeli na ustach pojawiły się jakieś pęknięcia lub inne ranki, nie próbuj tej metody ponieważ możesz tylko podrażnić usta.

  10. Rozjaśniacz do włosów
 Zanim nadejdzie lato, nałóż na włosy sok z cytryny i uzyskaj efekt włosów muśniętych promieniami słońca. Sok z cytryny pomaga także przy łuszczeniem się skóry głowy i łupieżu.

  11. Wzmacniacz do paznokci
Wymieszaj oliwę z oliwek z sokiem z cytryny i w takiej mieszance namocz swoje pazurki. To świetny sposób na przesuszone i łamliwe paznokcie, ale również świetny sposób na poradzenie sobie z pożółkłymi (np. od kolorowych lakierów) paznokciami.
A tu kilka ciekowostek na temat cytryn :)

 *Cytryna zrobiła karierę po roku 1720, kiedy stwierdzono skuteczność spożywania jej owoców w leczeniu szkorbutu – choroby groźnej zwłaszcza dla marynarzy odbywających długie rejsy. W roku 1795 we flocie angielskiej wprowadzono dla każdego marynarza obowiązkową, 30 g, dzienną dawkę soku z cytryny, co rozwiązało problem szkorbutu wśród marynarzy.

 *Każdy pasowany na Kawalera Orderu Uśmiechu, musi wypić kielich soku z cytryny, tzw. "próba soku z kwaśnej cytryny".

 *Dodanie cytryny do ryby powoduje zanik niemiłego zapachu, ponieważ jony H+ z kwasu cytrynowego łączą się z trimetyloaminą (odpowiedzialną za ten zapach) w wyniku czego powstaje nielotna sól.

 *Największą cytrynę zwyczajną, która ważyła 5,26 kg, wyhodował w 2003 roku Aharon Shemoel z Izraela.

 *W miejscowości Mentona we Francji obchodzone jest corocznie pod koniec zimy Święto Cytryny. ( Źródło Wikipedia)

niedziela, 1 czerwca 2014

Naturalne wybielacze

Każda z nas marzy o idealnym, śnieżnobiałym uśmiechu. Dlatego troszkę poszperałam i znalazłam kilka naturalnych i nie inwazyjnych zabiegów wybielających nasze ząbki.

Truskawki - kilka truskawek oczyścić i rozgnieść widelcem na papkę. Nałożyć na szczoteczkę
i masować  zęby przez ok 3 minuty dwa razy dziennie. Po ok miesiącu sumiennego stosowania widać
znaczną różnicę w odcieniu szkliwa.

Cytryna - sok z ćwiartki cytryny wymieszać z odrobiną soli i nałożyć wacikiem na zęby. Masować przez minutę zęby oraz dziąsła, następnie przepłukać usta letnią wodą.
Zabieg wykonywać dwa razy dziennie. Po dwóch tygodniach
pozbędziemy się płytki nazębnej oraz żółtawych przebarwień.

Jabłka - wystarczy jeść dwa razy dziennie po jednym twardym jabłku. Owoce te fantastycznie usuwają z zębów osad oraz kamień.


Skórka pomarańczowa - nie trzeba jej jeść :) Trzeba delikatnie obrać pomarańczę ( cieniutko ) i zrobić naturalne wybielające plastry. Tuż przed pójściem spać wcieramy skórki w zęby a zawarty w nich sok, witamina C i wapń zaczną wybielać nasze ząbki :)

Liście bazylii - świeże listki zostawiamy na słońcu aby dobrze wyschły. Wieczorem kruszymy je, mieszamy z pastą do zębów ( w ten sposób powstaje naturalny peeling do zębów ) i myjemy. Stosujemy przez ok tydzień.